産後太り解消&職場復帰に向けて!酵素ダイエットに初挑戦したよ

こんにちは、もろみです。

産後一年経ち、春からは職場復帰です♪

産前に比べて臨月まで20kg太った私ですが、産後母乳育児のためか17kgほど減りました。

(もちろん、減ったの分に赤ちゃんも入ってすよ!)

(太りすぎたのは反省しています・・・)

ですがあと3kgが減らない・・・。

さらに欲を出すと、その3kg+2kg痩せれたらベストなんだけどなあ・・・。

という訳で、ぐーたらで食欲の権化、わたくしもろみが酵素ダイエットなるものに初挑戦してみました。

何故酵素ダイエット??


▲これを買ってみたの。全部飲み干した。

有名ブロガーさんがされていたので(笑)

やっぱり、この人がしてたなら!って思っちゃうよね~安直ぅ~。

楽天でランキング一位なんだってさ~。

酵素ダイエットとは

「目にするけど、結局なんなの??」

買っておいてなんなんですが、楽天ショップの説明めちゃくちゃ分かりにくいですよ??(#^ω^)

「売れてる!」「喜びのレビューこんなに!」「今ならおまけがこんなに!」

 

どうでもいいから詳細説明よこせよーーー。

と思いつつも、「まあ飲めばいいんでしょ?」とめんどくさがりの私はよく考えずにポチリ。

買ってからびっくり。

酵素ダイエットとは「絶食系ダイエット」だったのね~~??

楽天ショップではそんなこと触れてなかったぞ?

いや、スルーしてただけかもしれないけどっ。

とりあえず読んでみたら(付属の本にはめっちゃ詳細載ってた。マンガ面白かった。進研ゼミみたいで。)

つまり、「酵素」がダイエットを促進してくれるらしい。

ただの「絶食」だけではお肌の調子が悪くなるし体に悪い。

そこに酵素を足す事で調子を整える+痩せやすくする、という事らしい。

ほんとか~~???

買ってしまったので、とりあえず試す

酵素ダイエットのやり方は大きく二種類

「ガチンコ」3食全部(+一時間~一時間半ごと)酵素ドリンクで過ごす

「ゆる」朝 酵素ドリンク・昼 玄米ご飯・夜 普通食

単純に考えると、一食でも置き換えたらカロリー分減りますね~。

私は「ゆる」酵素ダイエットに挑戦。

体調と体重の経過

初日・二日目

公式サイトでもあったように、ちょっと頭痛がする。

どれくらいかというと、二日酔いになった日の夕方くらい(わかりにくい??)

ずっきんずっきん!じゃなくて、すこーしだるいな~という程度。

お昼は玄米ご飯+梅干しで過ごし、夜は家族と普通食。

二日目の朝に1kg減少が確認。

普段どれだけ食べてるの~~??

三日目

朝に計ると初日から2kg減少。

このペースは凄い。ハイになる私。

一日絶食だと辛いけど、夜になったら普通のご飯が食べられるので、余裕で耐えられる。

四日目~10日目

体重の減少は一気に緩やかになり、一日100g~300g程度の減少になる。

10日ほどかけて、トータル3kg減る。

ここまで減ると、保育園の先生に「痩せました?」と聞かれる位にはなった。

10日以降は、ほぼキープ状態

飲んでも痩せなくなったまま、購入したドリンク3本終了。

なお、3kg痩せるまでにはゆるダイエットで2本あると安心。

目標の3kgは痩せたので、良しとします!

リバウンドは?

現状なし。

体調の変化も殆どなし。

3kg減ると輪郭がはっきりとしてきて、少しからだが軽いですね。

意外なメリット

小さい子供がいると、朝なにかとバタバタしますので、「朝ごはんを食べない」のが時短になって良かったです。

お昼も、一人で食べるとダラダラ食べてしまうのですが、「これ(玄米ごはん)だけ」と決まったらダラダラ食べも無くなって、かつ用意する時間もカットされました。

時間を節約できるな、ということと、案外空腹でもいいんだという自信がつきました。

(空腹だと滅茶苦茶いらいらしてしまうのですが、今は空腹でも心の余裕ができました)

おすすめはしない

これだけ言っておいてなんですが、あんまりお勧めはしません。

やっぱり三食きっちり食べて運動して痩せるのが一番だと、今でも思っているので。

でも、運動する時間が取れない方や、とりあえず体重を落としたいという方には向いています(わたしのように)

肌荒れや便秘も、わたしの場合はありませんでした。

ウエストがくびれて、あごの肉が減ったので小躍りしています。

きゃっほー!


▲私が買ったのはこれ。楽天ショップ見づらい。でもまた買うと思う(笑)

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以上、「産後太り解消&職場復帰に向けて!酵素ダイエットに初挑戦したよ」でした!

少しでも参考になれば幸いです!

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